接客の仕事での口臭につぃて

10代から接客の仕事をしていて距離も近くて口臭には人一倍気にかけています。

朝歯磨きして、ごはん食べて歯磨きしてお昼食べて歯磨き。夜食べて歯磨き。寝る前に歯磨き

です。休みの日は、普段よりもしてると思います。休みは時間もあるので気なればしています。歯ブラシは、いつでも持ち歩いてます。どこでも出来るように。

今の時期は、マスクしてますがどれだけ磨いても気になります。市販のサプリを試した事もありますが購入する回数も増えてお金も負担になり辞めました。効果は、ありませんでした。クリニックも、金額が高いイメージがあり行けません。本当に効果があるのかは分からないので。高い金額を出さず時間もあまりかけずに出来る歯磨きが一番な気がします。私の考えですが。今の職場でもトイレに行くときなどは歯磨きをしています。マスクもその都度取り替えます。歯磨きしてもマスクに臭いが付いてるので取り替えないと意味が無いと思うので。効果がないと私は思いますが、マウスウオッシュもしています。仕事では、携帯用のを持ち歩いてます。

友達や家族には、やりすぎ気にしすぎと言われます。気にしてる程、臭いしないし大丈夫だよと言われますが、気になりすぎて仕方がないんです。

何を試しても、歯磨きにたどり着き一年の間に何本もの歯ブラシを変えます。まとめ購入してますが一年で足りません。

最近、やりすぎなのか歯ぐきから血が出るようになり痛いときもあります。心配になり、歯医者に行きました。見てもらうと、歯磨きのしすぎと言われました。

前一日には5~6回していたところ、今は少なくても4回位にしてます。これでも私的には全然足りません。気になりすぎてやりたい衝動にかわれてきます。

歯医者から、止められてるので何とか我慢はしてますが家にいると無意識に歯磨きしてる時もあるので、気が付いた時は優しく磨いてます。

家での歯磨きに使う時間は、一時間の時もあります。気になりだすと、なかなか止めれずに永遠としています。

止められていますが、我慢が出来ないので悩んでいますが答えが出ないままです。

サイトで調べても、サプリやクリニックの事しか書いていなくて参考にはならずです。調べたサプリはベルセンスです。友達にも聞いたり相談したりしてますが、みんな同じ言葉で気にしすぎと言われるので解決しないままです。何度も仕事の隙を見て歯磨きしてるので、仕事に影響が出ないうちに気にせず辞めれたら良いと思うのですがどうしても気なります。